| Uurijate sõnul tõuseb öö jooksul ja ka järgmisel hommikul ennast üksinda tundvate ja kurbi mõtteid mõtlevate inimeste kehas stressihormooni kortisooli tase, mis aitab päeva positiivselt alustada, kirjutab Sciencedaily.com. | | | | VIIMASED KOMMENTAARID | õige jutt
kui ma vahel koolis nii stressi läksin, siis oli õhtuti alati parem nutta, sest hommikuti oli kõik j...
Gena
Naistest ikka on jutt.
|
|
«Kui inimene läheb õhtul magama, mõeldes negatiivseid, depressiivseid ja kurbi mõtteid, siis ta kehakeemia muutub ning öö jooksul tõuseb kehas hormoonide hulka, mis aitab hommikul hoopis meeldivamas meeleolus ärgata,» sõnas uurimuse juht Emma K. Adam. Adam jätkas, et hommikune kortisoolitaseme tõus aitab negatiivse meelelaadist vabaneda ning kui päeva jooksul on kasvõi üks meeldiv sotsiaalne kontakt, siis selle hormooni tase muutub normaalseks. «Kortisool aitab kehal stressiga toime tulla ning aitab kaasa keha tavapärase keemilise tasakaalu taastamisele. Lisaks mõjutab kortisool ajutööd, aidates sellega kaas igapäevaeluga kaasas käivate ülesannete toimetulekul,» sõnas uurija. Lisaks näitas uurimus, et madala kortisoolitasemega inimestel on hommikuti raskem ärgata ning nad tunnevad ennast päeva jooksul veel pikka aega väsinuna. Seevastu kõrge kortisooli tasemega isikud on tänu selle hormooni kaitsemehhanismile rõõmsameelsed ja ergad. Toimetas Inna-Katrin Hein, PM online |
