Kasu

Spordijalatsi olulisimad omadused on mugavus, põrutuskindlus, toestus ja kaal, ent niipalju kui on treeningstiile, on kauplustes saada ka erisuguseid jalatseid.

Oluline on teada, et igal sammul, mis me treeningul teeme, langeb jalale koormus, mida aitab leevendada spordijalatsi pehmendav vahetald, kirjutab Eesti Päevaleht.

Liikuvates treeningutes on tähtis, et toestatud oleks pöia keskosa ja hüppeliiges: Tartu Tropicu spordiklubi juhataja ja treener Rica Varul soovitab õhkpadjaga jalatseid, mis kaitsevad jalga põrutuste eest.

Bodypump’i treeningule võib aga Varuli sõnul jalga panna näiteks üldtreeningu botased, sest seal koordinatsiooni nõudvaid liigutusi ei sooritata, jooga ja pilatese treeningusse võib ka sussidega minna.

Status Clubi peatreener ja 21-aastase aeroobikatreeneri staažiga Kaja Tuisk selgitas Päevalehele, et aeroobikajalatseid valmistatakse ka kõrgemate pealsetega, mis kaitsevad hästi just hüppeliigest - neid soovitab ta kasutada treeningutel, kus tuleb ette hüppeid.

Jooksujalanõusid valides soovitab Rica Varul eelnevalt läbi mõelda, kas hakatakse jooksuga tõsisemalt tegelema või on kavas kord nädalas sörkida ning millisel pinnasel jooksma hakatakse – jooksujalats peab olema küljelt ja seest toestatud ning metsajooksu puhul võiks sellel olla ka mustriline tald.

Toimetas Marina Lohk, Tarbija24.ee