«Ega ma perearstiga kui kaua rääkida saanudki, antidepressantide retsept anti
kätte pikema jututa,» ütles pingelisi aegu üle elanud naine SL Õhtulehele. Et
kange rohi ei lasknud tal õhtuti uinuda, hakkas ta neelama ka unerohtu.
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | Tiinale
Selles, mis toimus Teiega, pole midagi erakordset. Nii süsteem töötabki, ikka keemiat ja symptoom k...
Tiina
Isiklik kogemus. Valutasid jalad pikka aega. Polnud vahet, kas väntaisd pool päeva metsas seenel käi...
|
|
«Jah, arstid määravad antidepressante ehk liiga kergekäeliselt,» nõustub
perearst Eva Loskit. Mõni patsient aga nõuab neid ise, lisab ta.
«Umbes nii neli-viis inimest päevas teeb antidepressantidest juttu. Aga
kogenud perearst ei allu patsiendi diktaadile, sest näiteks pereprobleemide
puhul oleks vaja pigem psühholoogi nõu. Teatud tunded, näiteks lein või
kaotusvalu, tuleks lihtsalt läbi elada,» tõdeb Loskit.
Sageli on kange retseptirohu tarvitamise põhjuseks vaid eksami- või tööpinge,
millega võivad kaasneda unetus, ärevustunne ja käte värisemine.
«Minul seisab koduriiulis veiste-südamerohutinktuuri purk. Pingelisel
eksamisessioonil on mul sellest palju abi, et rahulikult magada,» kinnitab
farmaatsiatudeng, Tartu Ülikooli Kesklinna apteegi praktikant Jevgenia
Belozjorova.
«Looduslik ravim veiste-südamerohutinktuur aeglustab südamerütmi, suurendab
südamelihase kokkutõmbevõimet ja alandab vererõhku,» nõustub tema juhendaja,
Tartu Ülikooli Kesklinna apteegi farmatseut Urve Kivilaid. Aga ta soovitab
teisigi looduslikke preparaate.
Antidepressantide asemel
«Meil on olemas omad eestimaised looduslikud antidepressandid – need on
lihtnaistepunapreparaadid, nii droogid, kapslid kui ka tabletid. Naistepuna on
ainuke ravimtaim Eestis, millele pole ühtki analoogi,» rõhutab Kivilaid.
Naistepunapreparaatide rahustav mõju avaldub 2–4 nädalaga, kuid üle kahe kuu
ei maksa neid pruukida. Samuti ei tohiks seda teha koos teiste ravimitega, enne
ostmist tuleks aga pidada nõu arsti või apteekriga.
Hoiduma peaks ka päevitamisest ja solaariumist, samuti ei tohiks naistepuna
tarvitada lapseootel ja imetavad emad ega ka alla 12aastased lapsed.
Lihtnaistepunapreparaatide pikaajaline ja suurtes kogustes kasutamine võib
põhjustada paistetust näo- ja peapiirkonnas, naha sügelust või täiskõhutunnet,
manitseb apteeker.
Küllap on tuntuim looduslik rahusti palderjan, mis on saadaval nii droogi,
tablettide kui ka tilkadena. Palderjanil on erinevaid toimeid: see võtab ära
rahutuse ja hirmutunde ning ärevuse, aitab üle une- ja ka keskendumisraskustest
ning põhjendamatust kärsitusest.
Osale inimestest mõjub palderjan aga joovastavalt – nemad peaksid kasutama
pigem melissi. Ka palderjan ei sobi kokku retseptiravimitega, suurtes kogustes
võib see aga ärritada magu.
Uinumist ja rahulikku und soodustav veiste-südamerohuürt on kasutusel tee ja
tinktuurina, selle toimet peetakse aga palderjanist kolm-neli korda tugevamaks.
Mõru maitset leevendavad edukalt näiteks sidrunimeliss ja piparmünt.
Sidrunimeliss, viirpuu ja humal on veiste-südamerohule toimelt lähedased, aga
nõrgemad vahendid. Humalat ja palderjani sisaldavad näiteks BeCalmi tabletid,
tilgad või siirup.
Rahustav toime kesknärvisüsteemile on lihtkanarbikul (siirup Ericamel), aga
ka viirpuul, mis mõjub hästi südame-veresoonkonnale.
Seedimist soodustavat piparmünti lisatakse paljudele preparaatidele eelkõige
lõhna- ja maitseomaduste parandamiseks.
Kosutava une heaks
Eesti toode, hea une tilgad sisaldavad palderjani, veiste-südamerohtu,
humalat, melissi ja kanarbikku. Sügavama une aitavad tuua näiteks Une-Mati
tilgad või Une-Mati ürdivann: paki sisu pannakse umbes 40 minutiks kuuma vette.
Saadud tõmmis tuleb lisada vanniveele.
Urve Kivilaid soovitab usaldada ka sajandeid vanadele tarkustele tuginevat nn
kloostrimeditsiini. Ta soovitab abivajajail proovida kergelt rahustava ja
uinutava toimega ravimtaimede kontsentraati Klosterfrau Melisana või Carmolise
tilku.
Paljudel looduslikel toonikutel on stressi ennetav toime, näiteks Floradix
Magnesiumil või ürdipärmitoonikul Strath.
«Üha mitmekesisemaks muutuval keemiliste ravimite turul ei maksa unustada
lihtsaid raviteesid, mille koostisosad nurmenukk, meliss, lavendel, piparmünt,
naistepuna jms,» lisab Tartu Ülikooli Kesklinna apteegi juhataja Anne Viidalepp.
Hea une ja stressiteede valik on apteekides küllalt suur. «Siiski – tõsine
depressioon või šokiseisund vajab arsti või psühholoogi sekkumist,» hoiatab
Viidalepp.
Looduslikke rahusteid leidub igale rahakotile
Veiste-südamerohu tinktuur (40 ml), 27 kr 60 s
Floradix Magnesium, 128 kr 80 s
Rahustavad teed hinnavahemikus 10–20 krooni
Hea une tabletid, 58 kr 90 s ja Sleep Aid 59 kr 90 s
Une-Mati tilgad, 86 kr 40 s, Klosterfrau Melisana 59 kr
BeCalm, 65 kr 50 s
Hypericum, 89 kr ja Cesradyston, 211 kr 40 s
Strath (250 ml), 166 kr 90 s
Stressitee, 16 kr ja naistepunaürt, 13 kr
Allikas: Tartu Ülikooli Kesklinna apteek
> Loe edasi |
