|
Austraalia ülekaaluliste uuring näitas, et treening ja kalamaksaõli koos
aitasid kehamassi vähendada, kolesteroolitaset alandada ja veresoonkonna tööd
parandada, kirjutab Yahoo news.
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | KÕIKSUSE LAPS
KALAMAKSA ÕLI MITTE AINULT EI ALANDA KEHA KAALU VAID PARANDAB SÖÖGIISU, JA HOIAB EEMALE IGASUGUSTES...
|
|
Mitmed varasemad uurimused on näidanud, et kalades sisalduvad omega-3
rasvhapped parandavad südame- ja veresoonkonna tööd, vähendades trombide teket.
Värske uurimus aga kinnitas varasemat väidet, et kalamaksaõli mõjutab
ainevahetust, aidates kehal vabaneda üleliigsest rasvast.
Uurija R.C. Howe ja tema meeskond jagas 75 vabatahtlikku ülekaalulist
katsealust nelja gruppi. Esimene grupp sai kuus grammi kalamaksaõli päevas,
teine grupp sai samuti kalamaksaõli ning kolmel päeval nädalas treenis 45
minutit, kolmas grupp sai päevalilleõli ja neljanda grupi liikmed said
päevalilleõli ning tegid kepikõndi.
12 nädala pikkuse uuringu tulemused näitasid, et kalamaksaõli võtnud
katsealuste veresoonkonna töö oli paranenud võrreldes päevalilleõli saanud
katsealustega.
Kalamaksaõli võtnud ja samal ajal ka treeninud katsealuste tervis oli kõige
parem ja nemad võtsid ka kõige rohkem kaalus alla.
«Meie katse näitas, et omega-3 rasvhapete manustamine kombinatsioonis mõõduka
treeninguga aitavad parandada tervist ning vähendada südame- veresoonkonna
haigustesse haigestumise riski,» ütlesid uurijad. Toimetas Inna-Katrin Hein, PM online |
