Kolmapäev 15. veebruar
Postimees | Elu24 | Toidutare | Soov | Reporter | Õhtuleht | Tartu Postimees | Pärnu Postimees | Sakala | Virumaa Teataja | Järva Teataja | Valgamaalane
Otsing
.
Tarbija24.ee

Tervis

 Esileht > Olulised teemad > Tarbija24 > Tervis 

Terve artikkel | Prindi | Saada sõbrale

Kaikakunst kaks korda nädalas  (3)
25.04.2007 00:01
Hendrik Alla


Kell kaheksa õhtul seisab tosin punaste särkide ja mustade pükstega meest Kalamaja põhikooli võimlas rivis. Igal käes arvata meetrine rotang-kepp, rivi ees treener. Priit Dello alustab eskrimatreeningut.

 
Mullu augustis peeti Käsmus eskrimalaager. Soome õpetaja Kai Koskinen (mustas) ja Eesti peaõpetaja Kristian Teder näitavad harjutusi.
Foto: Eesti Eskrimaklubi

Eskrima (ka escrima) on Filipiinidelt pärit võitluskunst, mis keskendub relvakasutusele. Relvadeks mitmesuguses pikkuses kepid, kaikad ja noad.

 VIIMASED KOMMENTAARID
juuriz
Lisan veel, et eskrima  hõlmab ka hand to hand  ehk siis relvadeta  võitlust, kuigi  sinnani jõutakse er...

juuriz
ei pea tingimata  kaigas kotis olema:) -  või ju alati haarata  toolijala,vihmavarju  ehk aialipi - eskr...

Eskrima (või kali või arnis – heal lapsel mitu nime) tekkelugu pole täpselt selge, igal juhul ei ole tuvastatud aegade algusest üht suurt õpetajat, kes kunsti välja töötas ja teisele jagas.

Paras koormus

Eskrima suhtumine võitlemisse on ülimalt pragmaatiline: välja on valitud vaid niisugused löögid ja võtted, mis on efektiivsed, mida on lihtne sooritada ja õpetada.

Enamik Filipiinide elanikke olid lihtsad põllumehed, mitte sõdalasklanni liikmed. Enamasti oli vaja kähku esimene (tarbe)ese rabada ja agressorile vastu astuda. Nii ongi eskrimas kõikvõimalikud viisid kaaskodanikule äsamiseks taandatud viieks põhiliseks rünnakuks ja nende vastu suunatud plokkideks. Kõik muu on tuletatav.

Eskrima on ökonoomne. Muu hulgas annab ka üldist kehalist koormust just nii palju, kui siinkirjutaja keskealine kere talub. Aga on viimase kolme aasta jooksul üksjagu enam taluma hakanud ja igasugu kõhukõverdusi teeb ka rohkem. Trenni saavad mõlemad käed võrdselt: mida oskad paremaga, pead õppima ka vasakuga. Koordinatsioonile mõjub see muidugi hästi.

Trenn kestab umbes tunnikese (ja mõned mängivad veel pärast kossu) ning seisneb konkreetsete löökide-plokkide-võtete harjutamisega – koos soojenduse ja venitustega muidugi. Parasjagu sellise tihedusega vaheldudes, et igav ei hakka.

Eskrima varustus on teiste spordialadega võrreldes samuti ülimalt tagasihoidlik: mõnusad mustad püksid, T-särk ja mingid pehmed tennised või sussid. Vaja läheb veel kaht kaigast, mida müüakse BudoPunktis umbes saja krooniga tükk, nüri harjutusnoa saab soetada umbes sama summa eest. Trennist osavõtt maksab alates 300 kroonist kuus. Usinalt harjutades peksab ühe hooajaga kaikapaari ribadeks küll.

Ei ole igav

Miks need mehed ja mõned naised eskrimat teevad? See on üldse huvitav, mida inimesed igasugu võitluskunstitrennidest otsivad. Praktilist rakendust vist üsna harva, ehk nagu üks sensei ütles: «Parim tee heaks tänavakaklejaks saada on tänavale minna ja kakelda».

Mina tundsin, et vajan välist distsipliini, sest sisemine kippus lodevaks vajuma. Eskrima sobis selleks hästi. Usun, et mitmed mõtlevad nii: peaks end natuke liigutama, aga niisama rauatükke tõstma ei taha ka minna. Igav, selleks on kraana. No ja nii otsitaksegi mõni sobiv võitluskunst, et täita kehaline tegevus vaimse mänguga. Sest eskrima on siiski sõjakunst. Praktilised paaristehnikad. Seisad sõbraga vastamisi ja sihid talle lööki, mis vigastaks ja võib-olla tapaks. Selline naljakas mäng siis.

Eestis harrastatakse B.I.F.F. (British International Fighters Federation) eskrimat, sellele koolile pani aluse inglane Jay Dobrin. Eesti eskrimakalendri põhipühad on kevadel ja augustis toimuvad suured laagrid.

Mis on eskrima:

• Eskrima jõudis Eestisse seitse aastat tagasi Soomest. Eesti peaõpetaja on Kristian Tedre, treenerid Priit Dello ja Raivo Veskioja.

• Tegelda saab Tallinnas ja Tartus, trenniajad kirjas kodulehel http://www.hot.ee/escrima/

• Eskrimat võivad harrastada nii mehed kui ka naised.

Allikas: PM

Kas soovitad lugu teistele lugejatele?
Hinda Hinda Hinda Hinne: 5  
Tarbija24 avalehe uudised
Üha enam ettevõtteid hoolitseb oma töötajate tervise eest 
Firmade initsiatiiv töötajate liikumisharrastuse tõstmiseks nii tööpausidel kui ka vabal ajal kasvab aasta-aastalt -  ühelt poolt aitab see töötajat hoida, teisalt tagab inimeste tervise.
Rootsi hävitaja võis alla kukutada lenduri munder  (11)
Välisuudised
Tekstisõnumite kirjutamine halvendab iirlaste kirjaoskust
Tehnika
Fotod: Shanghai autonäitus  (2)
Auto
Foto: Sille Annuk
Hansapank: Eesti tööjõuturg on väga õhuke  (20)
Hansapank Eesti peadirektor Priit Põldoja sõnul on Eesti tööjõuturg küll õhuke, kuid pangal uute töötajate leidmine erilisi probleeme ei põhjusta.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Foto: Liis Treimann
Tallinna linn tunnustab tervisesportlasi
Kolmandat hooaega alustanud Tallinn liigub! terviseliikumise kampaanias on sel aastal kasutusel uus žetoonidega auhindade loosimise süsteem.

> Artikli juurde
Häkkerid on võtnud sihtmärgiks vähekaitstud veebilehed
Foto: Tiina Kõrtsini / SL Õhtuleht
Häkkerid ründavad rohkem kodulehekülgi  (10)
Internetis leviva pahatahtliku tarkvara arv kahekordistus aasta jooksul ning viirusekoodi kandjaks on üha enam vähekaitstud koduleheküljed.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Oliver Kruuda
Foto: Peeter Kümmel / Sakala
Kruuda haaras Tere juhtimise enda kätte  (30)
Toiduainetööstusettevõtte AS Tere nõukogu rahuldas juhatuse esimehe Kadi Lamboti lahkumispalve, kutsus tagasi kogu juhatuse ja nimetas Tere uueks juhatajaks ettevõtte suuromaniku Oliver Kruuda.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Konkursside eesmärk on innustada ettevõtteid tootmisega tegelema ning suurendama tootmise efektiivsust ja ekspordi osakaalu, millest sõltub Eesti majanduse konkurentsivõime.
Foto: Toomas Huik
Kaks suurt ettevõtluskonkurssi andsid avapaugu
Alates 25. aprillist on kõik Eesti ettevõtjad oodatud osalema tänavustel ettevõtluskonkurssidel – Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) konkursil Ettevõtluse Auhind 2007 ning Eesti Kaubandus-Tööstuskoja koostatavas pingereas Eesti Ettevõtete Konkurentsivõime Edetabel 2007.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Foto: Sportech
Sportech esitles 335-hobujõulist Golf GTI-d
Lõuna-Aafrika tuuningfirma Sportech, mis on spetsialiseerunud saksa autode tuunimisele, valmistas ette Volkswagen Golf GTI 355-hobujõulise versiooni nimega P Cubed Golf.

> Artikli juurde
Foto: Edo Competition
Saksa tuunijad ehitasid 610-hobujõulise Ford GT  (3)
Tuuningfirma Edo Competition esitles tuuningpaketti Ameerika superautole Ford GT, mis võimaldab tõsta seeriamootori V8 võimsust 550-lt 610 hobojõuni.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Extreme Spordi kaupluse juhataja Reikko Jents alustab jalgratta täishooldust esijooksu laagripesa määrimisest. Ühe ratta kordategemisele kulub tal kuni paar tundi.
Foto: Elmo Riig / Sakala
Ratta eluiga sõltub omaniku hoolsusest  (8)
Kevadel tabab nii mõndagi rattaomanikku halb üllatus: sügisel porisena talvekorterisse lükatud sõiduk ei taha enam korralikult töötada.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Tallinki logo
Foto: Peeter Langovits
Tallink suunab Riia-Stockholmi liinile teise laeva  (2)
Tallink Grupp teatas, et alates 26. aprillist suunatakse Riia-Stockholm laevaliinile teise alusena M/S Vana Tallinn ning reisid mõlemast sihtsadamast hakkavad toimuma iga päev.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Mugavustega suvila hind ulatub mitme miljoni kroonini.
Foto: Raigo Pajula
Tänapäevase suvila eest tuleb maksta üle kahe miljoni  (24)
Inimeste huvi suvilate vastu on viimasel ajal tuntavalt suurenenud – ühelt poolt aitab sellele kaasa üldine majanduskasv, teiselt poolt väärtustatakse üha enam kvaliteetset puhkust ja privaatsust.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Hansapank: hoonestamata maade hinnad pigem langevad  (5)
Hansapank Eesti peadirektor Priit Põldoja kinnitas praegu toimuval online-pressikonverentsil edasisi kinnisvaraturu arenguid prognoosides, et hoonestamata maade hinnad pigem langevad kui tõusevad.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Foto: Reuters/Scanpix
Kiire elutempo juures on uni kullast kallim  (10)
Hea uni on vajalik heaks enesetundeks ning selleks, et tunda ennast puhanuna ja suuta teha õigeid otsuseid.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Eile Tallinnas Haabersti kaupluse kassas töötanud Rimi Eesti tegevjuhi Ruth Laatre sõnul on kauplusetöötajate leidmine raskeim just pealinnas, näiteks Ida-Virumaal töösoovijaist puudust ei ole.
Foto: Mihkel Maripuu
Müüjate nappus ajas kaupluseketi juhid kassasse  (102)

Eile kassiiriks kehastunud Rimi Eesti tegevjuht Ruth Laatre tunnistas müüjatöö keerukust, üritades tulutult internetipanga koodikaarti läbi makseterminali tõmmata.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Tallinna kesklinnas Admirali majas asuv dr Adik Levini kliinik on Euroopas teadaolevalt esimene, mis hakkab pakkuma arstiteaduslikul tasemel individuaalse toitumise programmi koos eriarstide vastuvõtuga.
Foto: Egert Kamenik
Adik Levini uus kliinik tõotab tuua paremat enesetunnet

Doktor Adik Levin oli ülekaalus, tundis end halvasti ja sõelus haiglate vahet – patsiendi, mitte arstina.

> Artikli juurde
Foto: Scanpix
Tarbijate esindajad nõuavad aru elektrihinnatõusu kohta  (5)
Tarbijakaitseorganisatsioonid tegid avaliku pöördumise riigikogu ja valitsuse poole, pöörates nende tähelepanu Eesti elanikke ees ootavale märkimisväärsele elektrihinnatõusule.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Hansapank Eesti peadirektor Priit Põldoja.
Foto: Raigo Pajula
Priit Põldoja: oleme laenamisel natuke konservatiivsemad
Hansapank Eesti peadirektor Priit Põldoja kinnitas praegu toimuval online-pressikonverentsil, et pank on muutunud "natuke" konservatiivsemaks.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Keila-Joa mõis.
Foto: Liis Treimann
Keila-Joa loss pandi kolmandat korda enampakkumisele
Riigi Kinnisvara ASi (RKAS) juhatus kuulutas välja uue avaliku kirjaliku enampakkumise Harjumaal Keila vallas asuva Keila-Joa lossi kinnistu võõrandamiseks alghinnaga 20 miljonit krooni.

> Artikli juurde
Samal teemal:
Foto: The Image Works/Scanpix
Majanduskasvu hind - läbipõlemine  (11)
Kiirelt kappava majanduse ning aina paraneva heaolu varjupooleks on läbipõlemine, mis tähendab töövõimetust ning pärsib tulevikus ettevõtete arengut.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Ekstreemsportlane Taivo Luik arvab, et regulaarsele sportijale, kes treenib vähemalt kolm korda nädalas, on spordijoogid-söögid niisama enesestmõistetavalt vajalikud kui lapsele jäätis.
Foto: Marina Puškar
Tõsised treenijad ammutavad lisajõudu spordijoogist  (2)

Et trennis rassimine tooks paremaid tulemusi, kuid samas ei teeks tervisele liiga ega kurnaks keha, tuleks vedelikutasakaalu kontrolli all hoidmiseks juua spordijooki.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Chevrolet Corvette
Foto: Chevrolet
Uuendatud Chevrolet Corvette sai võimsama mootori
Chevrolet Corvette’i uus modifikatsioon, mis tuleb ametlikule esmaesitlusele juba 28. aprillil, varustatakse uue V8 LS3-mootoriga.

> Artikli juurde
Pildil Viru vangla ehitusplats detsembris.
Foto: Raigo Pajula
Pangad ei taha Viru vanglale laenu anda
Eile kuulutas Riigi Kinnisvara AS (RKAS) lõppenuks 57,5 miljoni euro suuruse rahvusvahelise laenuhanke Viru vangla rajamiseks, sest mitte keegi ei soovinud ehitamist rahastada.

> Artikli juurde
Lembit Kaljuvee
Foto: Tairo Lutter / Virumaa Teataja
Lembit Kaljuvee: kõik inimesed ei vaata ainult palka  (16)
Asendusliikmena riigikokku saanud keskerakondlane Lembit Kaljuvee lahkub Eesti Põlevkivi juhatuse esimehe kohalt ega kurvasta väheneva palga üle.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Haabersti linnaosa halduskogu on seisukohal, et Õismäe on elukeskkonnana valmis.
Foto: Peeter Langovits
Linnaosa halduskogu ei soovi Õismäele uusi torne
Haabersti linnaosa halduskogu lükkas eile tagasi ettepaneku ehitada Õismäele, Nurmenuku kaubanduskeskuse kohale kolm 14-kordset tornmaja ja kolm 5-kordset kortermaja.

> Artikli juurde
Pildil Tallinna lennuväli.
Foto: Toomas Huik
Lennukimehaanikute palk tõuseb 15 protsenti
Lennukihooldusettevõte Air Mantenance Estonia ja transpordi ametiühing sõlmisid täna uue kollektiivlepingu, mille järgi tõuseb lennukimehaanikute palk tänavu 15 protsenti.

> Artikli juurde
Pildil on riigikogu saal Toompeal.
Foto: Raigo Pajula
Eesti Põlevkivi lubas Lembit Kaljuvee riigikokku  (2)
Eesti Põlevkivi nõukogu tuli vastu Lembit Kaljuvee soovile minna riigikokku ja vabastas ta juhatuse esimehe kohalt. Kaljuvee asemel täidab juhatuse esimehe kohuseid senine tootmisdirektor Enn Loko.

> Artikli juurde | Kommenteeri
Samal teemal:
Autotee. Pilt ei ole seotud sündmuspaigaga.
Foto: AFP / Scanpix
11-aastane tüdruk peatas iseseisvalt auto
USAs õnnestus Abigail Parkeri nimelisel 11-aastasel tüdrukul peatada auto, kui tema suhkruhaige ema kaotas roolis olles teadvuse.

> Artikli juurde
 
Kaebusteraamat
Kaebuste raamat
28.10.08 05:36
BIG (10)
28.10.08 05:33
reklaamid, mis ei peta .. (8)
28.10.08 05:16
Hetke Parim intress on BIG'i 9% (10)
Tervise foorum
26.10.08 16:58
Head hambaarsti
Tallinnas (24)
26.10.08 14:04
Head hambaarsti
Tallinnas (24)
26.10.08 10:35
Head hambaarsti
Tallinnas (24)
Reklaam
   
Postimees Online
Avalik uudisvoog
Elu24
Sport
23:50 Chelsea alistas Joe Cole'i väravast Liverpooli  (1)

23:42 Roheliste rattaretk tuleb tänavu Matsalus  (4)

23:28 Arstid võitlesid Jeltsini elu eest 12 päeva  (1)
09:49 Jõgeva politseiinfo

09:49 Kaitsevägi muutus üheks valitsusasutuseks

09:48 Lõuna-Eesti Päästekeskuse operatiivsündmuste kokkuvõte 31. detsember
Tarbija24 / Maakri 23a, 10145 Tallinn RSS