Nüüd vahetasin rühma, sest mulle tundus, et senisest rühmajuhist polnud eriti kasu. Ta ei suutnud mulle kaalujälgimise põhimõtteid korralikult selgeks teha, kasulikke nippe jagada ega mind piisavalt innustada. | | | | VIIMASED KOMMENTAARID | sale
Agnes aga nii just ongi, et söömine ON elustiil. Nisujahutooteid jm. rafineeritud toitu süües on keh...
Jeerum
Vaat kui huvitav lugu. Meie läksime ka sõbrannadega kolmekesi Liana rühma, et nii paljukiidetud rühm...
|
|
Osalesin eelmisel nädalal toimunud aasta kaalujälgija valimistel žüriis. Seal sain teada, et enamik võistlejaid on pärit Liana Vahtra rühmadest. Seepeale otsustasin samuti tema juures käima hakata. Ja see muutus lisas mulle tõesti tublisti indu.Teine oluline muudatus on see, et otsustasin suitsetamise maha jätta. Seetõttu on nüüd veidi kasvanud isu näksimise järele, eriti õhtuti, ent üritan seda leevendada hoolega nätsu ja porgandit närides. Mulle on hakanud tunduma, et toitun siiski pisut valesti. Olen oma edusammudega nakatanud kaalujälgimisega ka kaks kolleegi, kes mõlemad räägivad, et neil on raskusi päeva punktiarvu täissöömisega. Et lihtsalt ei jaksa nii palju süüa. Minul aga tuleb pidevalt punkte puudu, nii et pean õhtusöögi ära jätma. See on aga vale. Ka eelistan ilmselt valesid toiduaineid, sest liiga palju ma enda arust ei söö. Põhiliselt rikub mu punktiarvu ära lõunasöök, mida söön sööklas. Ja seal ei pakuta ju alati kõige lahjemaid roogasid. Ise lõunat valmistada pole aga keset tööpäeva võimalik. Aasta kaalujälgija tiitlile kandideerijaid oli innustav vaadata. Kõik nad rõhutasid, et kaalujälgimine on elustiil, mida tuleb järgima jäädagi. Minul on selle mõttega veel veidi raske harjuda. Pean endale selgeks tegema, et kui soovkaal saavutatud, ei tohi ennast siiski päris lõdvaks lasta ning liigse ja valede toiduainete söömise juurde naasta. Mulle tundub, et kaalu säilitamine saab olema veel raskem kui selle mahasaamine, sest ma ei ole sugugi kindel, et suudan terve elu punkte lugema jääda. |
