Tervis
 |
AquaTone pakub jõusaali lihastreeningule alternatiivi (2)
24.11.2006 09:59
Vesiaeroobika treeningstiili AquaTone testimine teeb tuju rõõmsaks ning annab
mõnusa väsimuse.
|
| |
|
|
Foto: Raigo Pajula |
|
|
50-minutiline vesitreening pakkus tõhusat koormust kogu kehale, pingutus oli
võrreldav jõusaalis tehtavaga, kirjutab aripaev.ee.
AquaTone trenni teeb eriliseks spetsiaalsete plastist abivahendite
kasutamine, mis kinnitati koormuse suurendamiseks käte ning jalgade ümber.
Teadjamad ning kogenumad osalejad krahmavad trenni alguses hydrokickboxer'ite
ning hydroboxer'ite nimelised asjandused ning sulpsavad harjunud ilmel vette. Esmakülastaja saab kalda peal pisukese seletuse abivahendite olemusest ning
treeneri näpunäited nende õigeks kinnitamiseks.
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | kala
Ja mitte mingil juhul ei ole vaja öelda ega viidata, kuskohas sellist asja reaalselt proovida õnnest...
mõtleks veidi
Kui austet toimetaja peab jõusaalitreeningu all silmas algaja kombel kolmekiloste hantlitega mängimi...
|
|
Treening pakub hoopis
tugevamat koormust, kui võib teistes vesitrennides kogeda. Käte-jalgade hoogne
liigutamine saab tänu abivahenditele tõhusama efekti. Sissejuhatav soojendus
jätkub raskemate jõuharjutustega. 50 minutit sisaldas kerget soojendust, aktiivset harjutuste osa ning
rahulikku lõdvestumist lõpus. Kompleksse lihastreeningu käigus võeti järgemööda
läbi erinevad lihasgrupid: käed, jalad ning kerelihased.
Toimetas Kaire Uusen, PM online |
|
|
|
|
| | | Tarbija24 avalehe uudised |
|
|
|
|
Foto: Tiina Kõrtsini/SL Õhtuleht |
Omavalitsused allkirjastavad Hea liikleja memorandumi
Teisipäeval, 5. detsembril 2006 kell 11.00 kogunevad
Tallinna Raekojas Hea liikleja kampaaniale toetust avaldanud kohalike
omavalitsuste juhid ning asutuste ja organisatsioonide esindajad eesmärgiga
kavandada edasised tegevusplaanid ja allkirjastada vastavasisuline memorandum.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Internet |
Kulmud teevad näo (2)
Kosmeetik Elge Sloogi sõnul võivad algaja kulmukitkuja katsetused žiletiteraga lõppeda halenaljakalt ehk sellega, et näos on kaks täiesti erisugust kulmu. Nii et ka kodune kulmude korrigeerimine vajab teadmisi ja harjutamist.
> Artikli juurde | Kommenteeri
|
|
|
Kaebusteraamat
Reklaam
|
