Marilyn Monroe ja Sophia Loreni püsimine iluideaalide edetabelite tipus ja moeilmas katemossiliku figuuri kõrval ka kurvikamate soosimine näitab, et sentimeetriga ilu mõõta ei saa. Siiski vaadatakse kevadel talvepalitust lahtipakitud keha alati kriitilisema pilguga kui muidu. Vaatamata lohutusele, et tselluliiti esineb nii ülekaalulistel, ideaalkaalus kui ka kõhnadel inimestel ning et võrdusmärki tselluliidi ja rasvumise vahele panna ei saa, on see osalt siiski seotud ka ülemääraste kilodega. Mõlema puhul toimuvad muutused nahaalustes kudedes, peamiselt rasvarakkudes. Rasvumisel suurenevad küll rasvarakud, kuid tselluliidile omaseid koesiseseid muutusi ei ole. Tselluliidi puhul on rasvaraku ainevahetus häiritud ja jääkained ladestuvad rakkudesse – keha ei suuda tekkinud rasvatombukesi ära kasutada ka siis, kui seda väga tahaks. Sestap ongi nahk kriitilistes kohtades, eriti puusade ja tuhara ümber, põlvedel, käsivarre siseküljel jm mühklik, lõtv ja kuiv, nahatoon on hallikam. Samuti võib tugevamalt vajutades olla valus, sest rasvarakkude kogumid rõhuvad tundenärvidele. Et selle häda puhul on häiritud nii lümfi- kui ka vereringe, võib näiteks puusadele ja tuharatele ladestunud tselluliit enesest märku anda ka tursetega hüppeliigese ja põlve ümber või valudega säärtes. Mida lihtsat ja argist mõlema taltsutamiseks ette võtta? Õige toit. Järgi kindlat söögirütmi. Menüü võiks olla mitmekesine ja sisaldada piisavalt antioksüdantseid vitamiine (A, C, E) ja mineraale (tsink, magneesium, mangaan, seleen). Väldi rasva-, soola- ja suhkrurikkaid toite. Eelista puu- ja köögivilju ning nii valgu- kui ka kiudainerikast toitu – viimased soodustavad seedimist ja viivad rasvu-jääkaineid kiiremini kehast välja. Väldi ka kiirdieete, mis muudavad naha lõdvaks. Joo vett. Jälgi, et jooksid piisavalt vett. Sobib ka ainevahetust ergutav roheline tee või taimeteed. Ära liialda kohvi, musta tee ega alkoholiga. Liigu rohkem. See kehtib eriti istuva eluviisi puhul. Olgu see jalutamine, rattasõit, ujumine või muu meelepärane sportimine, aitab see kaalu ohjes hoida. Ka lifti asemel trepi kasutamine ja võimalikult pikk jalgsiretk tööle-koju tõstavad toonust. Loobu suitsetamisest. Suitsetamine vähendab naha sidekude tugevdava C-vitamiini imendumist ja toimet. Nahaalused lümfi- ja veresooned umbuvad kergemini ja jääkained kuhjuvad kudedesse. Tõhus massaaž. Igasugune massaaž elustab nahka ja kogu keha, tselluliidi vastu mõjuvad eriti hästi lümfi- ja vereringet ergutavad massaažid. Kui võimalik, korralda enesele massaaži- või ka jääkainete kehast väljaviimist kiirendav tselluliidiravikuur ilusalongis või spaas. Ent ka igahommikune kuivharjamine parandab nahakudede ainevahetust ja tõstab toonust – hõõru kogu keha naturaalse harja või kareda rätiga, suunaga südame poole. Pealegi mõjub mõni minut ihu hõõrumist nagu hommikuvõimlemine. Saunas vihtleminegi aitab rasvamügarike vastu sõdida. Koori nahka. Tee seda korra nädala-paari jooksul. Koorimine eemaldab surnud naharakud, soodustab uute teket ja muudab naha kreemidele vastuvõtlikumaks. Tõhusa koduse koorija võib kokku segada ka meest ja meresoolast või oliiviõlist ja fariinsuhkrust. Tarvita tõhusaid võided. Imekreemi, mis suudaks ajaga naha alla ladestunud rasvamügarikud imeväel hävitada, pole seni veel leiutatud. Kuid nendest on naha niisutamisel, silumisel ja toonuse tõstmisel abi. Ainuüksi see, et neid ringjate liigutustega kehale masseerite, ergutab ainevahetust. Kui ka sportimise ja lahjema toiduga asjale kaasa aitate, pole vaja tulemust kaua oodata.IaI Katseta uusi tulijaid: L’Oréal iseloomustab oma uut tselluliidigeeli Perfect Slim Pro (238 kr) kui tselluliidivastast šokiteraapiat – eeskujuks proffide võtted. Geelituubi küljes on pöörlevad rullikud, millega enne kreemitamist probleemsemaid kohti masseerida, see ergutab vereringet ja rasvade põlemist. Siis on järg geeli käes, mis trimmib nahka ja kiirendab tselluliidi lõhustumist. Palmersi apteegisarjas on muu hulgas oliiviõli sisaldav kosmeetikasari (40–230 kr) – oliivivõi, emulsioon või kreem, mis imenduvad hästi ning teevad naha siidiselt siledaks ja pehmeks. Body Shop ilmutas kehahooldussarja Body Focus (170–455 kr), kus lisaks taimsete koostisainetega tselluliidiseerumile, -õlile ja trimmivale kehakreemile on ainevahetust ergutav, puhastav ja kooriv kehamask. Selles on kaoliinsavi, mis sügavpuhastab ihu, merevetikatega muda aga silub ja oliiviseemnejahu koorib nahka. Toime on tõhusam, kui pärast maski nahale kandmist mähkida see kilesse ja lasta paarkümmend minutit tegutseda. Apteegisari Eucerin pakub venitusarme ennetavat ja hooldavat kehaõli (230 kr), mis sobib nii rasedatele kui ka kaalulangetajaile. Eeskätt teevad naturaalne päevalilleseemne-, jojoba- ja mandliõli naha elastsemaks ning niisutavad seda. Decleori uued Perfect Sculpt kehatrimmijad (555–1030 kr) on nagu eeterlike ja taimsete õlide kokteilid, sisaldades roosi, kummelit, käokulda, sidrunheina, greipi, sidrunit, viirukit, mürri. Näiteks trimmiv ja kergelt pruunistav kreemgeel niisutab ning silendab ihu, teeb selle elastsemaks, lisaks annab suviselt särava õrnpruuni jume.
> Loe edasi |
