Kirjutamine vähendab vähihaigete stressi

USA uuring näitab, et kui vähi põdejad oma haigusega seotud tunded ja hirmud paberile panevad, võib see nende elukvaliteeti parandada.

VIIMASED KOMMENTAARID KÕIKSUSE LAPS TE KIRJUTATE JA  JOONISTATE OMA HAIGUSE  PABERI PEALE JA SEDA  JÄÄB TEI SEES JÄRJEST  VÄHEMAKS...SOOVIN ... kõiksuse laps SEE ON AMMU TUNTUD  TÕDE ET KIRJUTAMINE  AITAB KÕIKIDEST  ASJADEST VABANEDA,SEE  AITAB KÕIKI HAIGUSI  VÄH... Teised kommentaarid

Kirjutamisteraapiat õppinud Washingtoni arst Nancy Morgan palus vähi põdejail oma haigusest kirjutada ning hiljem tunnistasid pooled katsest osa võtnud, et kirjutamine muutis nende suhtumist oma haigusesse, teatab BBC.

Kõige rohkem kasu said kirjutamisteraapiast nooremad inimesed ning need, kellel haigus hiljuti diagnoositud oli.

Ekspressiivseks kirjutamiseks kutsutud harjutus kestis vaid 20 minutit ning vähihaiged patsiendid rääkisid oma kirjatükkides sellest, kuidas haigus neid muutnud oli ning mida nad nende muutustega seoses tundsid.

Mõne nädala pärast ütles 49 protsenti katses osalenutest, et kirjutamine muutis  nende vähiga seostuvaid mõtteid positiivsemaks, 38 protsenti aga ütles, et muutunud olid nende tunded haiguse suhtes.

Ehkki kirjutamine ei toonud kaasa patsientide füüsilise seisukorra paranemist, rääkisid nad teraapiale järgnenud kohtumistel arstidele, et on oma eluga rohkem rahul.

«Vähiga seotud mõtted ja tunded või tunnetuslikud protsessid ja emotsioonid on eelnevate uurimuste põhjal tervisele kasu toova kirjutamise võtmeelemendid,» sõnas doktor Morgan. «Ainult faktidest kirjutamine pole mingit kasu toonud.»

Toimetas Teelemari Loonet