|
Lisaks selgus uuringust, et umbes 20 protsenti kõikidest reisijatest peab
nende probleemide põhjuseks kehva toitumist reisi ajal, kuid samuti ka vähest
und, liigset stressi ning dehüdreerumist ehk vedeliku kaotust, kirjutab
Earthtimes.org.
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | Tõepoolest
Ameerika avastamine käib täie hooga.
Kui
need ameeriklased ei õgiks reisil olles nii palju oma rämpstoitu, siis poleks neil ka seedehäireid:)
|
|
«Inimese tavapärase rutiini/graafiku rikkumine on reisimise ajal vältimatu,»
ütles Leslie Bonci, Pittsburgi ülikooli meditsiinikeskuse spordi ja toitumise
direktor. «Kuid toitumine on inimese enda teha... Inimesed peaksid mõtlema
oma toiduvalikute üle nii kodus kui ka reisil olles.»
«Teie võimuses ei ole muuta check-in’i järjekorra pikkust või
mõjutada lennu ärajäämist või ajavahest tingitud unehäireid, kuid te saate
kontrollida oma seedimist ja parandada üldist terviseseisundit ja heaolu,» ütles
Bonci.
Seedimise korrashoidmiseks soovitab Bonci võtta reisile kaasa
täisterakuivikuid, kiirputrusid ning puuviljamahla ja kuivatatud
puuvilju. Toimetas Marina Zemtsovskaja, PM online |
