|
Et eestimaine talv tervena üle elada, tuleks praegusel haigusterohkel ajal
oma organismi igati tugevdada. Võimalikult palju peaks viibima värskes õhus ja
korralikult toituma. Toidumenüüs võiksid olla mustsõstrad, küüslauk,
kibuvitsamarjad, värske kapsas, õunad, mis kõik sisaldavad organismile vajalikku
C-vitamiini, kirjutab Valgamaalane.
Haiguste ennetamine
«Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja haiguste ennetamiseks oleks vaja
siiski võtta ka mõningaid preparaate,» ütles Valga Apteek OÜ juhataja proviisor
Kaja-Maie Ivan. «Käsimüügist saadaolevate vitamiinide ja ravimite valik on
lai.»
Väga hea toimega on punase päevakübara tabletid või tilgad. Hästi
mõjub punane päevakübar koos C-vitamiini ja tsingiga.
Organismi tugevdamiseks ja ka siis, kui ollakse haigestunud, sobivad
greipfruudi seemnete ekstrakt Citrosept, taruvaigutabletid ja -tinktuur ning
küüslaugukapslid. Väsimuse vastu aitavad Dynamisan ja Gerimax.
Abi saab ravimteedest
Kui siiski haigus käes, tuleb end hakata tablettide, siirupite ja
ravimteedega ravima. Ka neid on apteekides suures valikus. Apteekriga nõu
pidades saab igaüks endale sobivad valida.
Kõrge palaviku puhul soovitab Kaja-Maie Ivan pärnaõieteed, mis
aitab hästi palavikku langetada. Ka siis, kui köha hakkab vaevama, on abi
ravimteedest. Parimad köha ravivad taimed on teeleht, paiseleht ja nurmenukk. Ka
luuderohtu sisaldav siirup mõjub hästi.
Köha võtab ära islandi sambliku tee. Kuna see on mõru, võib tee asendada sama
toimega tablettidega (Islamint, Islamoos) ja siirupiga (Islamel).
Õiges koguses annustamine
Ravimteede valmistamisel peab hoolikalt jälgima, et droogi üleliia
palju ei pandaks. Enamasti tuleb seda klaasi vee kohta võtta üks teelusikatäis.
Tavaliselt on ravikuur viis päeva. Lõpmatuseni ühte ravimtaimeteed juua ei tohi.
Apteekides on saadaval ka paratsetamooli sisaldavad Thera Flu,
Ferveksi ja Goldrexi teed. Thera Flu teed on mitut sorti, osa neist teeb
uimaseks ning seda peab tarvitamisel arvestama. Uimasust tekitava ravimi
kasutamisel ei tohi kindlasti autorooli istuda, sest nõrgeneb tähelepanuvõime ja
reaktsioonikiirus.
Köha vastu aitavad ka siirupid. Köha lahtistavad on Brontex ja
Ambrolan, pärssivad Toclase ja Paxeladine. Kaja-Maie Ivani sõnul ei tohi erineva
toimega köharohte samaaegselt tarvitada. Köha ravimiseks soovitab ta veel mee-
ja linnaseekstrakti ürdisiirupit Alpenkrafti.
Haigele kurgule mõjub tervendavalt aerosoolide pihustamine. Võib
valida taruvaigu-saialille, astelpaju-saialille ja mitmete muude aerosoolide
vahel.
Kui käsimüügiravimeid õiges koguses tarvitada, siis neil tavaliselt
kõrvalmõjusid ei ole.
Looduslikud vahendid
Haiguse algul ei tohiks kohe hakata tarvitama kangeid rohtusid,
vaid peaks proovima igasuguseid lihtsaid koduseid ravivõtteid inhalatsiooni
(aurude sissehingamine), jalavanne, määrimisi.
Vana tuntud võte on soojad jalavannid. Vette võib puistata
sinepipulbrit.
Köhale ja nohule mõjub vette tilgutatud ravimtaimede ekstraktide
auru sissehingamine. Rinda, selga ja jalgu võib määrida külmetuspalsamitega.
Vahendeid määrimiseks, sissehingamiseks ja sissevõtmiseks on
palju. |
