Pedassaare on väike alalise elanikkonnata saar Kolga lahes. Saarel on
lõkkeplats, maaliline liivarand ja saunaga puhkemaja. Privaatsus oli see, miks
laagrikorraldajad Pedassaare valisid, kirjutab Virumaa Teataja.
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | skeptikkk
Dan Brule on üks suvaline tuhandetest New Age 'gurudest', kes udujutuga lihtsameelseid ja küllap ka ...
|
|
Ühel kaunil juunipäeval kogunes Salmistu sadamasse viisteist inimest üle
Eesti, et veeta saarel paar sisukat päeva, õppides hingamist.
Jah, just nimelt hingamist, mis tundub olevat ju loomulik, lihtne ning mida
näikse oskavat kõik. Aga tegelikult? Sellele küsimusele saime vastuse juba mõne
tunni pärast.
Vahetud muljed
Salmistu sadamast asub Pedassaare paari kilomeetri kaugusel. Märt Praks on
mees mitme ametiga. Tema kannab hoolt, et RMK-le kuuluv Pedassaare oleks
turistide vastuvõtmiseks suvekuudel valmis – et hooned oleks hooldatud ja
paadisõidud saarele laabuksid sujuvalt. Muidu jutukas mees saare võlusid kiitma
ei hakanud.
«Oma silmaga peate nägema ja kogema, mis selles Pedassaares erilist on,»
lausus saare haldaja mõnusalt. Pani siis mootorpaadile hääled sisse ja esimesed
neli inimest kihutasid üle veevälja saarele, mille liivast randa kaunistasid
sadakonna meetri pikkuselt õitsvad kibuvitsapõõsad.
Lisaks Virumaa Teataja töötajatele olid reisiseltskonnas Lääne-Virumaa
inimesed Toomas Jürna ja Anne Nukke. «Tundsin, et hingamislaagrisse minek on
minu jaoks oluline ja südame kutsel ma selle retke ette võtsin,» rääkis Toomas.
Toomas on terviselaagrites varemgi olnud ja oskab neid hinnata.
Anne Nukke, kellel on samuti varasemad kogemused selliste terviselaagritega,
lisas: «Kõige tähtsam on töö iseendaga, oma hirmudele otsavaatamine ja nendest
vabanemine. Ja abi saab siin nii hingamisteraapiast kui hõõguvatel sütel
käimisest.»
Anne Nukke on ise hõõguvatel sütel käinud. «Vägev tunne, nagu lendamine,»
meenutas särava naeratusega naine seda unustamatut elamust.
Dan Brule tulek
Võtsime liivasel rannal istet ja jäime ootama Dan Brulet, Talvi Ausmat ja
teisi terviselaagrilisi. Järgmise paadiga nad saabusidki. Dan Brule on endine
USA merejalaväe süvameresukelduja ja meditsiinilise päästetöö spetsialist,
rahvusvaheliselt tunnustatud hingamistreener, Talvi Ausma aga paljude
hingamislaagrite korraldaja, massöör ja tervislike eluviiside propageerija.
Brule on hingamistreeninguid teinud rohkem kui 30 000 inimesele 40 riigis.
Ta kallistas kõiki vanu ja uusi tuttavaid ning siis alustasime vestlust.
Ilmas palju rännanud inimesena oli ta hästi kursis vanade kultuuride ja
rahvastega, neist pidas ta eestlasi üheks ürgseima elujõuga rahvaks.
Kui jutt läks hingamisele, siis arvas Dan, et pole olemas lihtsamat tegevust,
mis tagaks inimese hea enesetunde, kui seda on õige hingamine. «Aeglane,
treenitud ja sügav hingamine on hea stressivastane ravim,» rääkis Dan Brule.
«Kui viia õhk oma kopsude alaossa, kus hapnikuvahetus on kõige tõhusam,
aeglustub südamerütm, vererõhk alaneb, lihased lõdvestuvad, ärevus vaibub ja
meel rahuneb,» lisas Talvi Ausma, kes peab ennast Dani õpilaseks.
«Minule on Talvi nii õpilane, õpetaja, õde, ema kui ka armas inimene, kellega
koos teenime eesmärki õpetada inimesi oma hinge tundma ja keha nautima. Talvi on
minu pere liige, kuigi elame teineteisest kaugel,» jätkas Dan, kelle kodu asub
Mehhikos Bajas.
Praktiline treening
Ja siis jõudiski kätte praktilise treeningu aeg. Puhkemaja lähedale kahe
vägeva männi alla asetati matid ja Dan Brule alustas hingamistreeningut.
Esimene, kellega õpetaja tegelema hakkas, oli Tallinna ülikooli tudeng Anni. Dan
Brule võttis neiu käe ja rääkis rahulikul toonil, millise rütmiga hingata, et
unustada mured ja mõelda sellele, mis on südamelähedane ja hingele ilus.
Treening oli vabatahtlik ja järjest uusi inimesi tuli üksteise kõrvale
lebama, et saada osa Dan Brule treeningust. «Mingeid käske ega keelde meie
treeningutele tulekul ei ole. Seansile tullakse siis, kui inimesel on vaim
valmis,» selgitas Talvi Ausma.
Et tunda üksteise lähedust, võeti käest kinni. Õpetajate Dani ja Talvi
hellitavad sõnad ja puudutused. Hing rahunes ja keha muutus imeliselt kergeks.
Kolleeg Arvet, kes samuti tunni kestva hingamisseansi läbi tegi, võrdles seda
uuestisünniga. Mina puhkusega, sest see andis palju uut energiat.
Tallinna neiule Kaidile meeldis hingamistreeningut teha pea alaspidi. Asend
polnud tema jaoks ebamugav, sest õige hingamise korral sellist tunnet lihtsalt
ei eksisteeri.
Talvi Ausma rääkis, et treeningute puhul on tähtis inimese eneseusaldus. «Ja
nende inimeste usaldamine, kes sind puudutavad. Nii hingeliselt kui ihuliselt
lastakse endale ligi vaid kõige lähedasemaid inimesi,» kommenteeris Talvi
Ausma.
Virumaa Teataja töötajatel jõudis kätte aeg laagrist lahkuda. Kallistustega
saadeti meid teele. Mõtlesin, et õnnelikud on inimesed, kellel pole helluse
defitsiiti ja kes suudavad oma paremaid tundeid ka teistega jagada.
> Loe edasi |
