Postimees \| Elu24 \| Toidutare \| Soov \| Reporter \| Õhtuleht \| Tartu Postimees \| Pärnu Postimees \| Sakala \| Virumaa Teataja \| Järva Teataja \| Valgamaalane

Gallup

Kui täpselt järgid autoroolis kiiruspiiranguid? (1482)

	Ületan sageli piirkiirust üle 20 km/h
7.09%
	Ületan sageli piirkiirust kuni 20 km/h
62.28%
	Sõidan lubatud kiirusega
30.63%

Arhiiv

Otsing

Tarbija24.ee

Tervis

Esileht > Olulised teemad > Tarbija24 > Tervis

Terve artikkel | Prindi | Saada sõbrale

Lahjade toitudega ei tasu liialdada (7)
19.04.2007 16:40

Kuigi ajakirjad ja naistefoorumid kuulutavad, et kõige tervislikum on rasvavaene toit ning seda trendi kinnitab ka vastavate toodete läbimüük, vajab organism tegelikult normaalseks funktsioneerimiseks ka piisaval hulgal rasva.

Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama ka piisaval hulgal rasvu. Vastasel korral ei imendu korralikult ka tervislikest köögiviljadest saadavad vitamiinid.

«Asendamatute rasvhapete puudus toob kaasa veresoonkonna töö halvenemise, mõjutab üldist vereloomet, nõrgestab immuunsüsteemi ja muudab inimese haigustele vastuvõtlikuks,» ütles Tartu ülikooli kliinikumi toitumisspetsialist Kristel Ehala-Aleksejev Maalehele.

VIIMASED KOMMENTAARID
Manna
Rasvavabadesse/väheras vastesse toitudesse (jogurtid näiteks) on pandud jällegi rohkem suhkrut kui ta...

liiguta ennast
Selle taga on äri ja ainult äri, vähe on neid ,kes tegelikult hoolitsevad inimeste tervise pärast. K...

Teised kommentaarid
Õigesti valitud valgud, rasvad ja süsivesikud on eriti olulised just väikelaste menüüs, sest rasvad mängivad tähtsat rolli laste normaalses kasvus, närvisüsteemi kujunemisel ja nägemise tagamisel.

Toitumisteadlase Mai Maseri sõnul ei imendu rasvade täielikul vältimisel vajalikul hulgal vitamiinid A, D, E ja K, mistõttu võib tekkida osteoporoosioht, silmahaigused, vere hüübimise häired jt probleemid.

Mai Maseri sõnul peab inimene tasakaalustatud toitumise korral toidurasvadest saama 25-30 protsenti päevasest toiduenergiast ehk umbes 500 kilokalorit.

Toimetas Marina Zemtsovskaja, Tarbija24

Kas soovitad lugu teistele lugejatele?

Hinne: 5

	Hiljem samal teemal:
	Liigse kehakaalu vältimiseks peab kõik olema tasakaalus 19.04.2007 17:04

Tarbija24 avalehe uudised

Nissan töötab välja jalakäijate positsioneerimise süsteemi

Nissanil on käsil uue intelligentse süsteemi väljatöötamine, mis peaks vähendama jalakäijatega juhtuvate liiklusõnnetuste arvu.

Keskmine toidukorv kallines aastaga ligi 70 krooni (23)

Kasu

Eesti kurk üks Euroopa kallimaid (26)

Kasu

Pubi palus dressides stiilipeolistel lahkuda (68)

Kasu

Foto: Peeter Langovits

BPE Kinnisvaraekspert: Eesti kinnisvaraturg ei ole languse äärel (57)

BPE Kinnisvaraekspert teatas, et värskelt ilmunud kinnisvaraturu ülevaatest selgub, et Eesti kinnisvaraturu olukord ei ole languse äärel, vaid probleemid on seotud pigem üksikute projektidega kui turuga tervikuna.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Liis Treimann

Kuidas tervisesportida õigesti?

Haiguste ennetamiseks ning tervise parandamiseks peab mõõduka intensiivsusega liikuma vähemalt 30 minutit päevas.

> Artikli juurde

Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama ka piisaval hulgal rasvu. Vastasel korral ei imendu korralikult ka tervislikest köögiviljadest saadavad vitamiinid.

Lahjade toitudega ei tasu liialdada (7)

Samal teemal:

Liigse kehakaalu vältimiseks peab kõik olema tasakaalus

Foto: Corbis/SCANPIX

Liigse kehakaalu vältimiseks peab kõik olema tasakaalus

Selleks, et kehakaal oleks optimaalne, peaksime andma iga päev organismile kehalist koormust vähemalt 60-90 minutit ja öösel magama 8 tundi.

> Artikli juurde

Samal teemal:

Lahjade toitudega ei tasu liialdada (7)

Foto: Küllike Rooväli

Veerand koertest kaalub liiga palju

Koerad võtavad kaalus juurde, kui saavad pikema aja jooksul rohkem energiat, kui ära kulutavad ehk söövad palju, liiguvad vähe või mõlemat korraga. Uuringud näitavad, et umbes veerand koertest on ülekaalulised.

> Artikli juurde

Armin Karu ei pääsenud Kaubandus-Tööstuskoja juhatusse (5)

Kaubandus-Tööstuskoja juhatuse esimeheks valiti juba seitsmendat korda järjest Toomas Luman, juhatuse liikmeks pääses lisaks vanadele olijatele ka Neinar Seli. Samuti kandideerinud Armin Karu, Gunnar Kobin, Rain Tamm ja Lembit Kaljuvee jäid juhatusest välja.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Novitec

Fiat Bravo sai esimese tuuningpaketi (2)

Tuuningfirma Novitec, mis on spetsialiseerunud Itaalia autode tuunimisele, avalikustas esimese Fiat Bravo tuuningpaketi.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Tairo Lutter / Virumaa Teataja

Põlevkivijuhi saatus selgub järgmisel kolmapäeval (3)

Hiljemalt nädala pärast otsustab Eesti Põlevkivi praegune juht Lembit Kaljuvee, kas jääb riigikogu liikmena Toompeale või loobub sellest ja jätkab oma senises ametis Eesti Põlevkivi juhina.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Raigo Pajula

Metsanduse visioonikonverents selgitab puiduenergia perspektiive

Eesti Maaülikooli Kreutzwaldi tänava õppehoones toimub 20. aprillil kell 11 metsanduse visioonikonverents, kuhu on oodata enam kui 150 osalejat.

> Artikli juurde

Foto: Küllike Rooväli

Looduskaitsjad: laeva heitvesi ei tohi merre jõuda (2)

Maailma Looduse Fond (WWF) ja Eestimaa Looduse Fond (ELF) kutsuvad Läänemerel tegutsevaid laevandusettevõtteid loobuma laevade heitvee laskmisest Läänemerre.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Pirnipuud, mis ei ole iseviljuvad, vajavad viljade saamiseks teise sordi õietolmu.

Foto: Peeter Kümmel / Sakala

Pirnisort «Pepi» sobib tolmeldajaks

Pirnisordid «Kadi», «Polli punane» ja «Saaremaa punane» vajavad teise sordi õietolmu pirnide saamiseks. Eesti pirnisortidest on selleks sobilik «Pepi», mis on selle poolest eriline, et kannab pirne ka ilma viljastumata.

> Artikli juurde

Melecos pakitakse salatid eri suurusega karpidesse (200, 400 ja 800 gr) ja lisaks suurtele plastalustele (3–4 kg).

Foto: Marina Puškar

Eesti ostja eelistab ikka vana head kartulisalatit (12)

Salati valmistamine näib esmapilgul lihtne: puhasta ja haki koostisained, sega kokku ja maitsesta. Kuidas see kõik käib aga siis, kui kausitäie asemel tuleb salatit teha mitukümmend kilo?

> Artikli juurde | Kommenteeri

Üheksa kuud Norras ehitustel kipsi- ja plekitöid teinud Ragnar Ahtijainen naasis aprillis politseisse
vanemkonstaabli kohale.

Foto: Mihkel Maripuu

Välismaal paremat elu otsinud politseinikud naasevad tööle (73)

Pidev kaadri vähenemine, mis on politseid neli aastat vaevanud, hakkab viimaks ometi lõppema. Tööle naasevad ka varem välismaale raha teenima läinud politseinikud.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Scanpix

Hormoonasendusravi võib suurendada vähki haigestumise riski (12)

Kaks värsket uurimust seostavad hormoonasendusravi vähiga, viidates võimalusele – kuid mitte veel tõestades – et hormoonasendusravi põhjustab rinna- ja munasarjavähki.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Reuters

Naisi erutavad kõige enam oluliselt erinevate geenidega mehed (12)

Mehhiko ülikooli teadlaste poolt teostatud uuring näitas, et naised tunnevad suuremat huvi seksi vastu nende meestega, kelle geenid erinevad olulisel määral nende enda omadest.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Internetis vabaltki saada olevad programmid võimaldavad luua ettekujutuse, milline võiks soovitud maja olla nii pealt kui seest.

Foto: Urmas Luik / Pärnu Postimees

Internetis saab ehitada ja sisustada oma maja (15)

Internet pakub võimalust teha oma unistuste majast kolmemõõtmeline joonis.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Peeter Langovits

Dividendimiljonär Vooglaid kulutab 75 miljonit isiklikuks tarbimiseks (30)

Eelmisel aastal võtsid dividendidena suurimad summad välja ärimehed Märt Vooglaid, Oliver Kruuda ja Andres Saame.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Suitsetaja rikub nii enda kui ka lähedaste tervist.

Foto: Toomas Huik

Tervist rikub ka passiivne suitsetamine

Ühelgi riigil pole uue tubakaseaduse rakendus kulgenud valutult, kuid kõige tähtsam on inimeste tervis ja selle seaduse abil suudame ehk sammukese edasi liikuda, arvab Tervise Arengu Instituudi tubakaekspert Kristel Ojala.

> Artikli juurde

Foto: Urmas Luik / Pärnu Postimees

Tapeetimisega kaasnev abieluproov jääb ära

Kuigi tapeetimine on nii mõnegi paari proovile pannud, saab seda tööd ka üksi teha.

> Artikli juurde

Demineerija Arne Lokk koos abikaasa Natalja ja tütrega.

Foto: Peeter Langovits

Pime eridemineerija võitles naisele emapalga välja (20)

Pensioniamet võttis arvesse pommiplahvatuses nägemise ja käed kaotanud eridemineerija Arne Loki pere eriolukorda ning otsustas, et Loki abikaasal on õigus emapalka saada nagu töötaval naisel.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Samal teemal:

Pime eridemineerija võitleb naise emapalga nimel bürokraatiaga (34)

Foto: Liis Treimann

Maikuust saab Tartust Riiga ja Peterburi tihedamini sõita (1)

Eurolines Baltic avab 20. mail teise igapäevase väljumise Tartu ja Riia vahel. Juuni lõpus lisandub teine reis ka Tartu ja Peterburi liinil.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Samal teemal:

Buss sõidab Tartust Moskvasse (2)

Foto: Peeter Langovits

Tornimäe miljonikorterid ostsid miss, pianist ja ärihaid (13)

Tornimäe korterite ostjate seas on dividendimiljonärid Koit Uus, Jüri Uppin ja Toomas Agasild, aga ka pianist Riina Gerretz ja tehnikaülikooli 2004. aasta miss Maarit Talgre.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Foto: Mihkel Maripuu

Toalilled nõuavad kevadel uut mulda (3)

Kevadine toalillede ümberistutuse aeg on käes, sest enamik taimi valmistub suuremaks kasvuajaks, milleks tuleb neile luua soodsam kasvupinnas.

> Artikli juurde | Kommenteeri

Pildil ei ole artiklis kirjeldatud hooldus.

Foto: Aldo Luud / SL Õhtuleht

Uus kehahooldus viib jäägid kehast

Türi Nofretete ilusalong pakub alles paari kuu eest Eestisse jõudnud Sothyse looduslike ainetega sobitatud kehahooldust, mis koosneb keha mähkimisest ja erivõtetega lõõgastavast massaažist.

> Artikli juurde

Arctic Spasi massaažimullivanni käidi ehitusmessil pidevalt uudistamas.

Foto: Arvet Mägi / Virumaa Teataja

Spaa saab rajada ka koduaeda

Hoogne majandusareng viimastel aastatel on loonud Eesti elanikele võimaluse nautida spaamõnusid oma koduaias aasta ringi, sest Arctic Spasi massaažimullivannid on kogumas Eestis tuntust.

> Artikli juurde | Kommenteeri