Postimees \| Elu24 \| Toidutare \| Soov \| Reporter \| Õhtuleht \| Tartu Postimees \| Pärnu Postimees \| Sakala \| Virumaa Teataja \| Järva Teataja \| Valgamaalane

Otsing

Tarbija24.ee

Tervis

Esileht > Olulised teemad > Tarbija24 > Tervis

Terve artikkel | Prindi | Saada sõbrale

Inimene õpib meistriks kogu elu

12.12.2007 00:01

Britt Timusk-Kalbus on tegelenud traditsioonilise pilatesega kuus aastat parimate meistrite juures, aga tunneb ikka veel, et on oma tee alguses.

Pilatese meister Britt Timusk-Kalbus.
Foto: Erakogu

Pilatese koreograafiat on lihtne selgeks õppida, kuid siin pole tegemist aeroobikaga, kus kogu kunst seisnebki liigutuste järjekorras. Pilates on süvatehnika, rõhutab Kalbus.

«Sellepärast on mul raske aru saada treeneritest, kes hakkavad pilatest õpetama juba pärast paarinädalase koolituse läbimist,» ütleb Kalbus. «Koreograafiast palju tähtsam on selgeks saada terviklik süsteem, mille rajas Joseph Pilates.»

Alles süsteemi mõistes saab pilatese meetod õigesti toimida.

Samas ei pea need, kes alles pilatest õppima tulevad, olema üldse treenitud. Kalbus räägib, et mittesportlikel inimestel on isegi eelis. «Ümber õppida on raskem,» selgitab ta. Tihti on millegagi varem tegelenud inimesed õppinud lihaseid valesti kasutama või koormavad hoopis teisi lihasrühmi, kui mingi liigutuse parimaks soorituseks üldse vaja on. Nii tulevad traditsioonilisse pilatesesse paljud, kes muidu üldse trennis ei käi.

Kas soovitad lugu teistele lugejatele?