Mahl on kõrge toiteväärtusega, turgutab immuunsüsteemi, aitab mürkaineid kehast välja viia ja mõjub hästi ka nahale. Kõige tervislikumad on loomulikult naturaalsed, suhkru- ja säilitusainevabad mahlad, sest need sisaldavad vähe kaloreid. | | | | VIIMASED KOMMENTAARID | m
sellist jälkust ma külle ei joo. Endal on apelsinimahal isu just tekkinud selle piemdaga.
|
|
Toormahlade joomine aitab edukalt võidelda väsimuse ja külmetushaigustega, kiirendab juuste ja küünte kasvu ning virgutab armuelu. Nii et kui investeerite korralikku mahlapressi, olete teinud oma tervisele hindamatu teene.Mahl sisaldab küllaldaselt samu toitaineid, mida värsked puu- ja juurviljad, aga selle vahega, et kiudained on sellest juba välja viidud ja nii jääb seedeorganitel nende lõhustamise vaev ära. Võrdluseks võib tuua, et üks suur korvitäis puu- ja juurvilju sisaldab sama suure koguse vitamiine ja toitaineid, mis on saadaval kontsentreeritud kujul ühes suures klaasitäies mahlas. Kui armastate näiteks sellerimahla, siis selleks, et organism saaks kätte sama koguse toitaineid, mis on pooles kilos toores selleris, piisab klaasitäie selleri-toormahla ärajoomisest. Ameerika teadlased on kindlaks teinud, et puu- ja juurviljade puhul, mida tarvitatakse söögiks toorelt või millest tehakse toormahla, on olulisel kohal ka algtooraine värv. Teadlased on jõudnud järeldusele, et kõige tervislikumad on lillad puu- ja köögiviljad ning neist valmistatud toormahl.
USA teadlaste uuringute kohaselt suurendavad lillat värvi toiduained veres hea kolesterooli sisaldust, aitavad vähendada südamearterite ummistusi ja sisaldavad küllaldaselt antioksüdante. Parim soovitus oleks siinkohal juua tumedat viinamarjamahla, mis sisaldab enam naturaalseid antioksüdante kui jõhvika- või õunamahl.
Parima kinnituse, et mahl võib teha imesid, saate iseenda abiga. Asendage hommikukohv klaasi värskelt pressitud mahlaga ja te näete, et väsimus on peagi nagu käega pühitud. (PM) Retsept Immuunsüsteemi turgutav mahl • 4 porgandit • 3 petersellivart • 2 sellerivart • 2 küüslauguküünt Puhasta köögiviljad ja tee neist mahlapressis maitsev jook. Sileda naha smuuti • 2 porgandit • 2 sparglivart • pool kurki • pool toorest peeti Puhasta köögiviljad ja tee neist mahlapressis maitsev jook. Juukseid tugevdav mahlajook • 8 aprikoosi • pool kurki Poolita aprikoosid, eemalda kivid ja lisa kurk ning tee mahlapressis mahlaks. Allikas: Kaalujälgijad
|
