Lähen capoeira treeningule igasuguste eelteadmisteta ja pelgan kõige enam, et tegemist on võitluskunstiga, kus pean kellegagi kaklema hakkama. Hirm säilib kogu trenni jooksul ning alles tunni lõpuks, kui on selge, et ma ei pea kedagi lööma ja mind ka ei lööda, rahunen maha. | | | | VIIMASED KOMMENTAARID | andorinha
kohe tunda,et võhiku kirjutatud. tegelikult oleks kena teemat põhjalikumalt uurida enne kui kirjutam...
|
|
Algul asutakse soojendusharjutusi tegema ning seda justkui aeroobikatrennis, kus treener teeb ette ja saalitäis rahvast järele. Ainult et see saalitäis on veidi üllatav: trennis on nii noormehi kui neide ja isegi lapsi.Lööma kedagi ei pea Haigetsaamise hirmus loodan, et trennis jäädaksegi harjutusi tegema omaette, kuid mõne aja pärast palub treener paaridesse võtta ja soojendusharjutusi vastastikku tegema hakata. Peagi saab selgeks, et löömine pole selles trennis eesmärk – tegemist on rohkem tantsu kui võitluskunstiga. Kui paarid on mõni aeg harjutanud, näitab Brasiiliast pärit ja inglise keeles kõnelev treener ette uue liigutuse. Seda proovitakse mõned korrad läbi üksinda, siis otsitakse endale uus paariline ja harjutatakse taas vastakuti, üksteist puudutamata. Samal ajal otsib treener välja üpris imeliku pilli ja asub seda mängima. Selgub, et see vibusarnane kaarjas pill on kõrvitsast valmistatud berimbau (pildil). Capoeira liigutusi annab mingil määral võrrelda breiktantsuga, ent need on sujuvamad, kõike tehakse rahulikult ja rapsimata. Harjutused teevad mõnusalt soojaks, pingutavad ja ajavad higistama, nii et treening on üsna tõhus. Kui pool tunnist läbi, käsutab treener kõiki ringi istuma, jätkab ise berimbau mängimist ja hakkab laulma. Ta laulab ringis istujatele ette ja meil tuleb brasiiliakeelseid viisijuppe järele hõisata. Mõne aja pärast läheb tantsuks. Meie istume endiselt ringis ja lööme muusika taktis plaksu, kui kaks inimest lähevad ringi keskele ja hakkavad capoeira’t tegema. Ringist käivad läbi kõik trennis olijad. Lõpus läheb tantsuks On hämmastavalt kaunis vaatepilt, kui ringi keskel liiguvad kaks valgesse riietatud inimest, kes pole trennis enam mitte esimesi kordi, vaid juba tunnevad ala, millega tegelevad, taustaks kõlamas muusika. Poolteist tundi kestva treeningu lõpul peab treener väikese loengu, kus rõhutab, et capoeira korralikult selgeks saamiseks tuleb sellele pühenduda ja treenida, treenida, treenida... Et tunni lõpul ei venitata ja tehtud harjutused on lihased üsnagi hästi läbi võtnud, annab see tunda veel mitu päeva pärast treeningut veidi tüütu lihasvaluga. Capoeira treening ei sobi tagasihoidlikele, kes armastavad treenida rahulikult omaette, sest tunnis tuleb harjutusi teha koos paarilisega ning tunni lõpus kõigi teiste ees oma oskusi näidata. Küll aga sobib see treening neile, kes tahaks ühele alale tõsisemalt pühenduda, võttes omaks ka sellega kaasas käiva elustiili ja filosoofia. Capoeira • Capoeira on nii tants, võitlus kui ka mäng, kus saab korraga õppida ja rakendada enesekaitset, akrobaatikat, tantsulist liikumist, muusikat, rütmi ja laulmist ning kõigele lisaks tutvuda kauge maa kultuuri ja elufilosoofiaga. • Capoeira sündis, kui Aafrikast toodi Brasiiliasse tööle musti orje, kes kettidesse aheldatuna unistasid vabadusest. Et end põgenemiseks ette valmistada, hakkasid orjad harjutama võitlust, mis ühel päeval aitaks neil enda eest seista. Valvurite petmiseks maskeeriti võitlus tantsu, muusika ja lauluga.
• Nüüdseks on capoeira’st saanud lõbus, agressiivsuseta võitluskunst. Tantsulise ja mängulise stiili sisu seisneb energilistes petteliigutustes, millega üritatakse vastast võita. Taustaks kõlavad portugalikeelsed laulud vabadusest. • Capoeira tundmaõppimine nõuab palju aega ja pühendumist. Allikas: KalevSpa ------------------------------------------------------------------ Treeneri kommentaar Leandro Leonardo Leite, spordiklubi RevalSport capoeira treener: Capoeira on afro-brasiilia kultuur, milles on ühendatud tants ja võitlus. Capoeira trenn on hea kõikidele inimestele, sest see treenib kõiki lihasgruppe. Sõna «capoeira» üks tähendus on puude põletamisel või raiumisel puhastatud metsa- või džungliala, mida kasutati neegerorjade treenimiseks. Capoeiras kasutatakse liigutustel portugalikeelseid nimetusi, näiteks martelo, armada, ponteira ja kõige tuntum löök on meia lua de compaço. Capoeiras kasutame muusikat, löökpille ja teisi instrumente. Tunnis mängime berimbaud, pandeirot (tamburiin) ja atabaquet (trumm).
|
