Eestimaalaste hulgas on kõrge kolesterool väga levinud ning just see võib olla põhjus, miks meil on Euroopa kõrgeim südamesuremus alla 65-aastaste inimeste seas. | | | | VIIMASED KOMMENTAARID | KÕIKSUSE LAPS
NAISED ON YIN ENERGIAGA SEE ON MÕISTUSE JA SÖÖGIISU ENERGIA AGA MEHED ON YANG ENERGIAGA SEX JA SPORD...
|
|
Meestel tõuseb vere kolesteroolitase 50. eluaastani, naistel aga kuni 60.–70. eluaastani. Seetõttu on meestel kolesterool kõrgem kuni 50. eluaastani, naistel aga pärast menopausi. «Head» kolesterooli on naistel igal elukümnendil meestest veidi rohkem, sest neil aitavad naissuguhormoonid selle taset tõsta, ka on naistel juba evolutsiooniliselt suurem vajadus kaitsva kolesterooli järele. Madal HDL-kolesterool on naistele ohtlikum kui meestele, eriti suitsetavatele naistele. Ka triglütseriidide tase veres on naistele ohtlikum. Madalat HDL-kolesterooli ja kõrgeid triglütseriide esineb sageli ülekaalulistel isikutel, eriti suurenenud kõhuümbermõõduga inimestel (naistel üle 88 cm ja meestel üle 102 cm). Samuti on vererasvade tasakaalu häired väga sagedased neil inimestel, kellel on veresuhkur tõusnud. On teada, et suhkruhaigus on nii meeste kui ka naiste veresoonkonnale väga koormav ning ligi 80 protsendil suhkruhaigeist esineb südame-veresoonkonna haigus. Naiste veresoonkonnale ja südamele on suhkruhaigus millegipärast mitu korda ohtlikum kui meestele. Kolesterooli vajab rohkem kasvav organism. Täiskasvanud inimestel kuhjub üleliigne kolesterool veresoone seinale ja selle sisse, põhjustades veresoone lupjumist ehk ateroskleroosi. Ateroskleroosi areng südamehaiguse kujunemiseni võtab tavaliselt aastakümneid, kuid võib tekkida kiiremini, kui samal ajal esineb muidki südameriske, nagu ülekaal, kõrge vererõhk ja suitsetamine. Inimene ise on väga võimas kolesterooli mõjutaja. Südametervislik toit langetab kolesterooli tavaliselt 10–15 protsenti. Kui kolesterool on vaid veidi tõusnud, saabki selle toidusedeli väikeste, kuid oluliste muudatustega kontrolli alla. Düslipideemia ravi südametervisliku eluviisiga ning vajadusel ravimitega on eluaegne. Uuringud on näidanud, et kolesterooli alandava ravi lõpetamine võib olla potentsiaalselt eluohtlik, sest kolesterooli alandavatel ravimitel on muidki veresooni kaitsvaid toimeid. Igapäevapraktika näitab, et kolesterooli langetava ravimi ärajätmisel tõuseb kolesterool umbes kolme nädalaga tasemele, kus oli enne ravi. Mis on kolesterool: • Düslipideemia ehk rasvade ainevahetushäire on vereanalüüsis mõõdetud üldkolesterooli ja temaga seotud alafraktsioonide kõrvalekalle normist. • LDL-kolesterool transpordib 60–70 protsenti vere kolesteroolist. LDLil on halb omadus kleepuda veresoonte seintele. Seetõttu on LDL peamine veresoonte lupjumise põhjustaja. Selle kõrget taset veres peetakse südame- ja veresoonkonna haiguste oluliseks riskiteguriks. • HDL transpordib 20–30% vere kolesteroolist. HDL seob liigse kolesterooli ning transpordib selle maksa, mille kaudu see töödeldakse või organismist välja viiakse. Seega HDL eemaldab vereringest kolesterooli. Arvatakse, et kõrge HDL tase vähendab südame- ja veresoonkonna haiguste riski. • Vererasvade normväärtused veres on: üldkolesterool < 5,0 mmol/l; LDL-kolesterool < 3,0 mmol/l; HDL-kolesterool > 1,0 mmol/l; triglütseriidid < 2,0 mmol/l. Allikas: PM |
