Tervis
 |
Silma kollatähni kärbumise ennetamiseks tuleb süüa palju rohelist (7)
03.09.2008 18:49
Silma kollatähni kärbumise teavituskampaania pressikonverentsil räägiti tervisliku toitumise ja ka üldiselt tervisliku eluviisi tähtsusest haiguse ennetamisel, samas tutvustati Ocuvite’i nimelist toidulisandit. |
| |
|
|
Amsleri testi joonis. Joonist saab vaadata suurelt, kui klikkida pildile ja seejärel klikkida veel kord. Juhend testi tegemiseks on artikli lõpus. |
|
|
|
|
Võrkkestal asuva tsentraalse nägemisteravuse ja värvide tuvastamise punkti - maakuli ehk kollatähni ealise degeneratsiooni (AMD, age-related macular degeneration) tunnuseks on aeglane, kuid järk-järguline detailse nägemise nõrgenemine või täielik kadumine.
| | |
| | | VIIMASED KOMMENTAARID | Keegiteine
Mul oli mõnda aega tagasi silmas täpselt selline veidi hägus ja sirgjooni kõveraks muutev laik - ars...
skeptikkk
Cochrane kokkuvõte olemasolevast tõendusmaterjalist ei kinnita, et toidulisandid oleksid abiks silma...
|
|
Ida-Tallinna Keskhaigla silmaarst dr Veiko Reigo sõnul ohustab haigus enim kõrges eas naisi ning riskifaktoriteks on geneetiline eelsoodumus, suitsetamine ja toitumisharjumused.
Maakuli degeneratsiooni geenid avastati alles 2006. aastal ning nende uurimise töörühma juhiks on New Yorgis Columbia ülikoolis eestlane Rando Allikmets.
«Kollatähni kärbumisele on iseloomulik, et objektide vaatamist segab nägemisvälja keskel asuv tume laik või udused täpid, mis tekitavad ajalehte lugedes tunde, nagu osa tähtedest oleks puudu. Ka objektide kuju ja kontuur on hägune ning moondunud, kõverana võivad paista näiteks muidu sirged majade ukse- ja aknaraamid,» sõnas Veiko Reigo.
Haigusel on kaks vormi: kuiv vorm (85 kuni 90 protsenti) ja märg vorm (10-15 protsenti). Kuiva vormi korral kahjustub nägemine enamasti aeglaselt, märja vormi korral võib kaotada lugemisvõime juba mõne kuuga.
Kollatähni kärbumise teavituskampaania toetaja, silmaravimite tootja Bausch & Lomb'i piirkonna juht Susanne Krause rääkis, et kampaania vältel inimesi võrkkestakaameraga uurinud silmaarstide sõnul peaks paljud eurooplased alates 45.-50. eluaastast külastama silmaarsti palju tihedamini kui seda tehakse.
Ennetamine
Haiguse ennetamisel on dr. Reigo andmetel oluline tervislik toitumine, suitsetamise vältimine ning tervislikud ja sportlikud eluviisid.
Toidu osas on tähtis küllastatud ja küllastamata rasvhapete tasakaal ja roheliste aedviljade - spinati, brokoli, herneste, rohelise salati, lehtkapsa jms tarbimine.
Haiguse ravi
Kuiva degeneratsiooni puhul aitab tervislik toitumine ja mikrotoitaineid sisaldavad toidulisandid - luteiin, zeaksantiin, tsink ja antioksüdatiivsed C- ja E-vitamiin.
Märja degeneratsiooni ravitakse veresoonte kasvu pärssivate ehk anti-VEGF preparaatide silmasiseste süstidega.
Bausch & Lombi Eestis esindava firma, Sirowa Tallinna tootejuhi Liis Kalviku sõnul soovitavad Euroopa ja USA toitumisorganisatsioonid tarbida rohelisi aedvilju kuni viis korda päevas.
Maakula pigment sisaldab kahte karotenoidi: luteiini ja zeaksantiini. Need karoteinoidid kaitsevad silma reetinat ehk võrkkesta fotooksüdatiivse stressi eest.
Ravimifirma pakub haiguse ennetamiseks olulisi aineid ühendavat toidulisandit Ocuvite, mille päevane annus sisaldab 6 milligrammi luteiini, 0,5 milligrammi zeaksantiini, 60 milligrammi C-vitamiini, 8,8 milligrammi E-vitamiini, 5 milligrammi tsinki ja 20 mikrogrammi seleeni.
6 milligrammi luteiini saab Kalviku andmetel ka 60 kilost tomatitest, 40 kilost kapsast, 23 kilost porganditest, 300 grammist hernestest, 300 grammist brokolist või 100 grammist spinatist.
Ocuvite Luteini toime kohta läbi viidud uuring näitas, et ravim parandab maakuli pigmendi kvaliteeti nii AMD patsientidel kui ka tervetel inimestel. Ocuvite’i on vaja manustada 3-6 kuud, et saavutada makulaarse pigmendi optilise tiheduse tõus.
Liis Kalvik märkis, et luteiini ja zeaksantiini tarbimine on lisaks eakamatele ajutiselt (1 kuni 2 kuu pikkuse kuurina) kasulik ka kõikidele, kes plaanivad näiteks suusa- või soojamaareisi ehk teisisõnu lähevad erksa päikesevalguse kätte.
AMD algastmetesse haigestumist saab kontrollida nn. Amsleri testi abil. Amsleri testi joonis on artikli juures.
Juhised testi tegemiseks:
1. Kasuta oma lugemisprille, kui kannad neid ka muidu.
2. Kata üks silm käega kinni.
3. Vaata ruudustiku keskel asuvale täpile
4. Nüüd täpile ja kogu aeg ainult täpile vaadates veendu, et kõik jooned on sirged ja ruudud ühesuurused.
5. Juhul kui avastad, et mõned ruudud on moondunud, udused või kuidagi teistmoodi, siis broneeri aeg silmaarsti vastuvõtule.
6. Nüüd korda sama testi teise silmaga.
7. Kontrolli oma silmi Amsleri testiga iga kuu.
Toimetas Marina Lohk, Tarbija24.ee |
|
|
|
|
| | | Tarbija24 avalehe uudised |
|
|
|
|
Foto: Mihkel Maripuu |
Maatulundusmaa hindamine üha aktuaalsem
Kui varem pangad maatulundusmaad laenu tagatisena üldjuhul ei aktsepteerinud, siis nüüd on ajad muutumas. Viimasel pooleteisel aastal toimunud suured muutused kinnisvaraturul muudavad üha aktuaalsemaks maatulundusmaa turuväärtuse asjakohase hindamise.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Liis Treimann |
Katusekorterite rajamine on sageli keeruline
Kui arhitektuuriliselt ja tehniliselt on elamul võimalik seni kasutamata katusealusest pinnast kasu lõigata, pööning eluruumideks väljaehitades või korrus peale ehitades, siis tasub seda teha. Praeguses turuolukorras tuleb aga arendajatel arvestada oluliselt väiksemate marginaalidega kui varasematel aastatel.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Wikipedia / Internet |
Geeniteraapia võib aidata kurtuse vastu
Teadus on jõudnud sammukese lähemale kurtuse
ravimisele – hiire embrüosse viidud geeni avaldumise tulemusel tekkis
sisekõrvas oluliselt rohkem helilaineid elektriimpulssideks muutvaid
karvarakke, mis talitlesid sarnaselt normaalsetele karvarakkudele.
> Artikli juurde |
|
|
Kaebusteraamat
|
