Tervis
 |
Agnes Männiste: Lõpp hea, kõik hea
02.05.2007 00:01
Agnes Männiste, Postimees
Minu seekordne kommentaar kaalulangetamise teemadel jääb viimaseks:
eesmärk on saavutatud ja rohkem indu ei suuda ma endas leida. |
| |
|
|
Agnes Männiste |
|
|
Kuna riided mahuvad jälle lahedasti selga, enesetunne on hea, polegi vaja jätkata. Ka tunnnen end puhtamana, seestpoolt siis. Ja selliseks mu organism kaalujälgimise kolme kuu jooksul tervislikult toitudes muutunud ongi.
Lisaks tahtsin järele proovida, kas kaalujälgimine toimib või mitte. Nüüd võin kaotatud üheksa kiloga kõigile kinnitada ja tõestada, et toimib. Raske tundub kaalujälgimine vaid alguses, harjudes muutub see elustiiliks.
See, et ma nüüd punktide lugemise lõpetan, ei tähenda, et pöördun vanade eluviiside juurde ja hakkan taas ohtralt rasvast ja magusat õgima. Ma ei söö enam rasvast sealiha ega muid rasvaseid roogasid, pitsat ja friikartuleid. Need lihtsalt tunduvad nii vastikud.
Harva võtan mõne kommi, saiakese või hamburgeri. Lihatoodetest söön põhiliselt kanafileed, juurde ohtralt kõiksuguseid köögivilju või salatit. Hommikud algavad pudruga. Maiustused ja näksid on asendunud porgandi, lillkapsa ja õunaga. Lisaks tervislikumale toitumisele olen hakanud rohkem vett jooma ja ennast liigutama.
Nii et kes soovib kaalust mõned kilod kaotada, sel tuleb vaid end kätte võtta. Muutke oma mõtlemist ja mõne kuu pärast näete, kui palju heameelt võib valmistada numbri võrra väiksem riideese. Ja isegi kui pole plaanis kaalust maha võtta, siis tervislikult toituda tasub sellele vaatamata. Lõppude lõpuks on see ju teie enda keha, mida toidate. Kas ta pole siis väärt parimat? |
|
|
|
|
|
|
| | | Tarbija24 avalehe uudised |
|
|
Kaebusteraamat
Reklaam
|
