Tervis
 |
Suhkruasendajate toime suhtes pole täit selgust (7)
15.11.2006 12:49
Oma tervisest hoolivaid inimesi on alati huvitanud, kas kalorivaesed magustajad aitavad kehakaalu vähendada ning kas need pole mitte tervisele kahjulikud. |
| |
|
|
Foto: Peeter Langovits |
|
|
USA mainekas toiduorganisatsioon Centre of Food Safety korraldas uuringu, mille tulemustest selgus, et magusained aspartaam ja sukraloos on tervisele ohutud. Samas nii ühel meelel ei olda selles, kas kunstlikud magusained aitavad kehakaalu alandada. Seniajani on eri uuringud andnud erinevaid tulemusi – ühed näevad positiivseid muutusi ja teised tõdevad, et kaal ei lange kunstlike magusainete tarbimisel.
Muuda eluviise
| | | | VIIMASED KOMMENTAARID | m
splenda ongi sukraloosi kaubamärk
Seep
Soomes on dieetkoola (coca cola oma) sukraloosiga.
|
|
Rottide peal tehtud katse näitas, et kunstlike magusainete tarbimine viib organismi iseregulatsiooni süsteemi tasakaalust välja ja see omakorda hoopis tõstab kaalu. Samalaadset katset inimeste peal pole veel tehtud. Samas on vähekaloriliste toodete puhul oht, et neid tarbitakse üle ja seetõttu on mõttetu loota kaalulangust. Kindlasti ei aita kehakaalu langusele kaasa, kui hakkame jooma ohtralt dieetkoolat ja jätame teised eluviisid muutmata.
Kõige parem viis teada saada, kui palju on ühes või teises tootes suhkrut või suhkruasendajat, on lugeda toitainete nimistut pakendil. Reegel ütleb, et mida kaugemal nimekirja lõpus on magusaine, seda vähem toode seda sisaldab. Kui tahate kaalu langetada, siis olge toote tarvitamisel ettevaatlik, kui leiate, et see sisaldab rohkelt maisisiirupit, pruuni suhkrut või mett.
Eesti Diabeedikeskus kiida suhkruasendajate kasutamist täielikult heaks, aga ei laida ka maha. Suhkruasendajad annavad inimestele, kes peavad oma suhkrutarbimist piirama võimaluse süüa magusat, saamata seejuures suhkrut, mis nende veresuhkrut tõstab või kaalu lisab. Oluline on teada, et liigne magusaisu võib olla põhjustatud valest toiduvalikust ning seda muutes on võimalik magusatarbimist piirata loomulikumal teel.
Kontrolli koostist
Üheks enam kasutatavaks suhkruasendajaks on kunstlik magusaine Splenda. Esimesed katsed Splenda mõjust ja ohust tervisele tehti Ameerikas juba 1976. aastal ja uuringu tulemused kinnitavad, et see magusaine on tervisele ohutu. Splenda eelis teiste kunstlike magusainete nagu näiteks Nutrasweet ja Equal on see, et Splenda erinevalt neist säilitab magusaks tegevad omadused ka kuumutamisel. Seega sobib see toitude valmistamiseks ja küpetamiseks.
Soomes müüdavas Coca-Cola Light’is kasutatakse Splendat aspartaami asemel. Aspartaam on tavasuhkrust 200 korda magusam, aga sukraloos lausa 300 korda magusam ja seega läheb seda magustamisel tarvis vähem. |
|
|
|
|
| | | Tarbija24 avalehe uudised |
|
|
|
|
Foto: Irina Mägi |
Molvaaniapärane tõlgendus Hiina köögist
Kuressaare Hiina restorani Cafe China In & Out tasub minna inimesel, kes soovib kogeda huumorireisijuhis «Molvaania: Kaasaegsest hambaravist rikkumata riik» kirjeldatud absurdselt jubedaid restoranielamusi.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Mihkel Maripuu |
Kullasärane naeratus
Kes igatseb endale mõnd silmatorkavat kehakaunistust, ent pelgab tätoveerimise ja augustamisega kaasnevat valu, võib kaaluda hambaehete paigaldamist.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Toomas Huik |
Metsaannid on peagi noppimiseks valmis
Lisaks kukeseentele, mille hooaeg alles tuure kogumas, võib turulettidelt peatselt leida mitmeid kodumaiseid metsamarju, alustades maasikatest ja lõpetades murakatega, millele tänavu ennustatakse väga head saaki.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Volkswagen |
Volkswagen avaldas Tiguani fotod
Volkswagen avaldas esimesed fotod oma uuest Tiguanist, mille esmaesitlus
leiab aset septembris toimuval Frankfurdi autonäitusel ning mis läheb müüki juba
2008. aasta alguses.
> Artikli juurde |
|
|
|
|
Foto: Mihkel Maripuu |
Mees 700 puuga
Tallinna lähedal Peningi külas ilutseb traatväraval tagasihoidlik
kollane silt «Dendropark». Aeda sisse piiludes selgub, et loodusemees
Aksel Kurt kasvatab seal 700 puu- ja 500 lilleliiki.
> Artikli juurde |
|
|
Kaebusteraamat
|
