Tervis

Rootsi teadlaste uuring näitas, et liiga väheses koguses rasvade tarbimine võib põhjustada lastel ülekaalu.

Göteborgi ülikooli teadlaste poolt läbi viidud uuringus vaadeldi ligi 200 terve neljaastase lapse söömisharjumusi ja elustiili. Teadlased leidsid, et märkimisväärselt ülekaalus lapsed tarbisid liialt väheses koguses küllastumata rasvu, mida leidub kalas, oliiviõlis ja köögiviljades, kirjutab Earthtimes.org.

VIIMASED KOMMENTAARID ka ema Toiteväärtuse  seisukohast pole kilu  ja räime tõesti mõtet  mainida. Ainuke neist  saadav kasu on see,  ... aadu lehm ka ei söö rasvaja  vaadake kui suureks  kasvab ... elevandist  rääkimata Teised kommentaarid

Uuring näitas, et laste kaal tõusis eelkõige rasvamassi suurenemisest, kuid need, kes sõid kõige enam rasva, ei olnud kaugeltki mitte kõige paksemad. Vähem rasva tarbinud lastel oli suurem kehamassiindeks (BMI), mis näitab kaalu ja pikkuse suhet.

«Iga kolmas uuringus osalenud laps sõi liiga vähe küllastumata rasvu, eriti vähe omega-3 rasvhappeid, mida leidub peamiselt rasvases kalas nagu heeringas, makrell ja sardiinid. Nendel lastel oli märkimisväärselt kõrgem kehakaal,» ütles dietoloog Malin Haglund Garemo, kes juhtis uuringut.

Teadlased leidsid, et paljude laste söömisharjumused olid tervislikust toitumisest väga kaugel. Keskmiselt sõid nad vaid 140 grammi puu- või köögivilja päevas, samas kui soovituslik kogus on 400 grammi.

Viiendik lastest said liiga vähe kaltsiumi ning 70 protsenti kannatas rauavaeguse all. Neljandik laste päevasest kaloraažist pärines maiustustest ja karastusjookidest.

Toimetas Marina Zemtsovskaja, PM online